Als Ihr persönlicher Coach plane ich mit Ihnen den Weg zu Ihrem neuen Ich. Ich werde Sie motivieren, nicht aufzugeben, wenn Sie glauben, dass es nicht weiter geht. Ich betreue Sie individuell, denn hier geht es um Sie und Ihre Bedürfnisse!
Mit dem richtigen Training und einer passenden Ernährung zur neuen Traumfigur! Unser Bodyshaping Programm lässt die Pfunde purzeln und macht Sie fit für den nächsten Urlaub!
Viele haben in der Schwangerschaft Angst, Sport zu treiben oder wissen nach der Schwangerschaft nicht, wie sie ihre alte Form zurückerlangen. Wir helfen Ihnen, gesund und fit zu bleiben!
Die motivierende Energie einer Trainingsgruppe mit der individuellen Sorgfalt eines Personal Trainings: Bei unserem Kleingruppentraining oder unseren Kleingruppenkursen können Sie Ihre Ziele besonders leicht im Blick behalten!
Alles hat vor 10 Jahren angefangen, als ich meinen Freund (und heutigen Ehemann) Matthias kennengelernt habe. Als er mich das erste Mal ins Fitnessstudio eingeladen hat, guckte ich ihn skeptisch an: Da ich immer sehr dünn gewesen bin, habe ich nicht verstanden, warum ich mir auch noch Zeit für Sport nehmen soll. Mit der Zeit habe ich mich aber intensiver mit dem Thema beschäftigt und mir wurde bewusst, dass fit und dünn zu sein nicht dasselbe ist! Sport bringt viel mehr als das! Im Laufe der Jahre konnte ich viele Trainingsmethoden ausprobieren und meine ersten Erfahrungen im Fitnessbereich sammeln. Durch meine extreme Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und die gesundheitlichen Probleme, die mit der Zunahme einher gingen, fasste ich einen Entschluss. 2016 wagte ich den Schritt , eine Ausbildung zur Personal Trainerin zu machen. Durch meine Vorgeschichte von stark untergewichtig bis übergewichtig und meine Selbstfindung und -verwirklichung durch Sport, glaube ich fest daran, dass die Verknüpfung von Körper und Geist uns glücklicher macht. Deswegen hoffe ich, mit meiner Leidenschaft für den Sport etwas bewegen zu können und Menschen zu inspirieren, das Beste aus sich herauszuholen, um zusammen die sportlichen Ziele zu erreichen. Übrigens: Mittlerweile bin ich stolze Mama von zwei wundervollen Jungs und bin fitter als jemals zuvor!
In der ersten Schwangerschaft habe ich fast 30 Kilogramm zugenommen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm und einer daran angepassten Ernährung habe ich es nicht nur geschafft, mein altes Gewicht wieder zu erlangen, sondern sogar eine bessere Figur als vorher zu bekommen! Auch die zweite Schwangerschaft konnte meinen Erfolg nicht aufhalten. Heute habe ich einen höheren Muskel- (von 35 auf 50 Prozent) und einen geringeren Körperfettanteil (von 37 auf 19 Prozent) und bin ich straffer und schlanker als vor der Schwangerschaft. Ich musste auch neue Kleidung kaufen - aber aus anderen Gründen ;-) .
